Zdrav zajtrk
Enostavna špinačna omleta
Čas priprave:
15min
Število porcij:
1
Zahtevnost:
Enostaven recept
Postopek:
Vse sestavine damo v blender, počakamo 10 min da je kosmiči napijejo tekočine. Količino jajc in beljakov prilagodimo potrebam. V ponev, v katero smo segreli malo olja nalijemo maso, pokrijemo s pokrovko in pečemo na zmernem ognju 3 minute. Omlete ni potrebno obračati, saj se zaradi pokrovke prepeče cela. Postrežemo s poljubno zelenjavo, sirom, semeni…
Sestavine
2 jajci, 1 beljak
Velika pest špinače
2 veliki žlici ovsenih kosmičev.