Kosila Prigizki

Fit kruhki z melancani

Kosila Prigizki

Fit kruhki z melancani

Čas priprave:

9min

Število porcij:

1

Zahtevnost:

Enostaven recept

Priprava: 

Melancan narežeš na rezine debele približno 1 cm in jih nasoliš. Medtem na olivnem olju popečeš tofu (ta z olivami je že začinjen zato ga sama ne solim) prerezan po debelini in kruh. Kruh popečeš v ponvi, da dobi boljši, malo dimljen okus. Po 10 min melancani oddajo vodo, ki jo obrišeš, melancane popečeš. Na eno rezino krha daš radodarno količino paradižnikove omake, čez položiš mlado špinačo, tofu, 2 rezini melancana in posuješ z listi bazilike. Drug kruh namažeš z Philadelphia namazom, položiš na zloženko pred tabo in uživaš v kruhku.

Sestavine

  • Olivno olje

  • 2 rezni polnovrednega kruha

  • Zavitek tofuja

  • Melancan

  • Paradižnikova omaka (domača)

  • Bazilika sveža

    Philadelphia Light namaz

    Mlada špinača

  • Philadelphia Light namaz

  • Mlada špinača

Produkti omenjeni v članku/receptu

Ta stran uporablja piškotke, da lahko ponudbi boljšo uporabniško izkušnjo. Z brskanjem po strani, se strinjate z njihovo uporabo.