Sladice, Zdrav zajtrk
Palačinke s skritimi rezinami jabolk
Čas priprave:
25min
Število porcij:
2
Zahtevnost:
Enostaven recept
Če ste že kdaj delali jabolka v srajčkah, potem veste, da receptura zahteva cvrtje in obilico sladkorja, kar nekoga, ki svojemu zdravju posveča posebno pozornost, od jedi v trenutku odvrne. Ker se za vsako jed z malce občutka in volje najde dobra alternativa, sem jabolka v srajčkah predrugačila v brezgrešne palačinke, ki so primerne za vegane in tudi vse, ki ste iz svoje prehrane izločili gluten.
POSTOPEK:
- Vse sestavine za maso zmiksamo v blenderju in maso postavimo na stran za 5 minut, da se zgosti. Medtem časom jabolko narežemo na kolobarje in ji odstranimo peške.
- Rezine jabolk pomakamo v zgoščeno maso za palačinke in jih polagamo na ponev, ki smo jo dobro segreli ter na njej stopili malce kokosovega olja. Pokrijemo s pokrovko in na minimumu pečemo cca. 5 min na vsaki strani, da jabolkom omogočimo, da se dodobra zmehčajo. Postopek ponavljamo dokler nam ne zmanjka mase.

Sestavine za maso
-
1 lonček ovsenih kosmičev (235 ml)
-
1/3 lončka jabolčne čežane (lahko nadomestite s polovico banane)
-
¾ lončka rastlinskega mleka (175 ml)
-
½ žličke pecilnega praška
-
½ žličke cejlonskega cimeta
-
¼ žličke soli
Preostale sestavine
-
1 jabolko
-
ekstra deviško kokosovo olje (lahko nadomestite z olivnim)