Sladice

Sladke vegi palačinke

Sladice

Sladke vegi palačinke

Te palačinke po “ameriško” so zelo enostavne za pripravo, ter nam, za razliko od klasičnih palačink, zagotovijo vnos vlaknin, beljakovin, železa, omega 3 maščobnih kislin in še več!
 
Odlično se podajo z okusnim, zdravim čokoladnim namazom , mi pa smo jim tokrat dodali še zamrznjene borovnice. 
 
Sestavine: img_4050

– 3 dl (1 1/3 skodelice) kokosovih kosmičev
– 4 dl (1 2/3 skodelice) ovsenih kosmičev
– 1 žlico lanenih semen
– 1/2 banane
– 1 žlico medu/agavinega sirupa (po želji)
– zrna enega vanilijevega stroka 
– 5 dl (2 skodelici) ovsenega/mandljevega/kokosovega napitka
– 2 dl (1 skodelica) vode
– ščep soli
 
Top 5 namazov za palačinke:
 
– 1 dl (1/2 skodelice) borovnic – poljubno
kokosovo olje za namastitev 
 
Vse sestavine razen borovnic damo v mikser ter miksamo do gladke teksture. Ponev namastimo s kokosovim maslom, počakamo da se segreje in vlijemo maso za palačinke. Palačinke naj bodo manjše, do 10 cm premera za lažje obračanje. Če želite dodati borovnice, jih dodajte takoj po vlitju mase v ponev, nato pa počakajte dokler večina mehurčkov na površini ne poči. Palačinko nato obrnite in pečite še kakšno minuto na srednjem ognju. 
 
img_4049
 
Recept prispevala : 
Monika Majnik 

Produkti omenjeni v članku/receptu

Ta stran uporablja piškotke, da lahko ponudbi boljšo uporabniško izkušnjo. Z brskanjem po strani, se strinjate z njihovo uporabo.