V košarici ni izdelkov.
Sladice
Beljakovinska lava tortica
Čas priprave:
10min
Število porcij:
2
Zahtevnost:
Enostaven recept
Za polnovreden zajtrk, zdravo malico ali lahko sladico, ki jo lahko pripraviš tudi sladkosnedom alergičnim na gluten ali veganom.
Priprava: V skledi zmešaj vse sestavine iz prvega seznama, nato v manjši še sestavine za kremni del. Nato v skledico za souffle do polovice “zvrni” prvo maso, dodaj žlico kremnega dela in do vrha zaključi s prvo maso.Postavi v pečico ogreto na 200 stopinj za 15 minut in uživaj.
Sestavine
-
50g ovsene moke
-
pol žličke pecilnega praška
-
1 žlico rastlinskih beljakovin (priporočam Sun warrior blend vanilija ali čokolada)
-
1 žlico presnega kakava
-
1 pretlačeno banano
-
pol skodelice poljubnega mleka (jaz sem uporabila Mimy ovenega)* v kolikor uporabiš beljakovine brez okusa in navadno mleko dodaj še žlico agavinega sirupa
Kremni del
-
1 žlica kremnega sira ali veganskega mascarponeja
-
1 žlica agavinega sirupa
-
pol žlice vanilijeve paste (priporočam BAM, ki je res popolno aromatična in visoko kakovostna)
