Ovseni kosmiči vsako jutro? Čas je, da malo popestriva jedilnik. 😉

Tole je vnaprej pečen prosen narastek s čokolado in višnjami , ki si ga lahko vzameš v službo, na pot ali pa ga “mealpreapaš” za domač zajtrk.

PRIPRAVA:

1. Oprano proseno kašo skuhamo v rahlo osoljenem mleku.

2. Jo ohladimo in vmešamo še beljake, višnje, kakav in čokoladne kapljice.

3. Pečemo na 190’C 45-50 min.

4. Ohladimo in postrežemo.

* Lahko tudi popestriš z dodatkom sadja ali proteinskega moussa/pudinga. Jaz sem narezala na 4 koščke. Če ješ brez dodatkov, predlagam večjo porcijo.

Hranilna vrednost za 1/4: