Smutiji & kaše, Zdrav zajtrk
Malinova čeznočna kaša
Čas priprave:
20min
Število porcij:
1
Zahtevnost:
Enostaven recept
Kašica, ki te reši jutranje časovne zagate, poleg tega pa je tako okusna, da si jo boš zaželel/a tudi na “počasna” jutra. 😉
Zajtrk tega tipa si zlahka pripraviš tudi v kozarcu, zjutraj pa ga le preložiš v nahrbtnik in vzameš s sabo v službo ali na predavanja.
Postopek:
01. V skodelici skupaj zmešamo ovsene kosmiče, mleko, žlico medu, drobcen ščepec soli in maline.
02. Skodelico postavimo v hladilnik, da se ovseni kosmiči napijejo tekočine – za vsaj nekaj ur ali najbolje kar čez noč.
03. Zgoščeno ovseno kašo za piko na i postrežemo s preprostim ganašem, ki ga pripravimo tako, da stopljeno belo čokolado zmešamo z jogurtom. Dobljeno prelijemo čez ovsene kosmiče in postrežemo s toppingi po želji.
Dober tek. 😊
Sestavine za kašo
- 50 g kokosovega jogurta
- 100 ml kokosovega mleka
- 1 žlica malin (lahko liofiliziranih)
- 1 žlica medu ali agavinega sirupa
⅛ žličke soli
Ganaš
50 g kokosovega jogurta
Probiotiki za odrasle 25 miljard 30 kapsul Proven