Zdrav zajtrk
Zelenjavna lečina omleta
Čas priprave:
30min
Število porcij:
1
Zahtevnost:
Enostaven recept
Bogata z beljakovinami, brez glutena, noro dobrega okusa in super enostavna za pripravo.
Priprava:
01. V posodi najprej združimo lečino moko, sol, poper in pecilni prašek.
02. Dodamo vodo in dobro premešamo (masa mora biti gosta).
03. Čebulo in česen nasekljamo, papriko pa narežemo na male kose in vse skupaj primešamo v maso.
04. Ponev dobro segrejemo, nato pa po njej, v obliko palačinke, razmažemo gosto maso.
05. Pokrijemo s pokrovko in pečemo 5 minut na vsaki strani (pri obračanju si lahko pomagamo z mokrim krožnikom).
06. Pečeni dodaj narezan avokado in pomako po želji.
Pa dober tek.
Sestavine
50 g lečine moke
½ žličke soli
¼ žličke popra
¼ žličke pecilnega praška
80 ml vode
1 majhna čebula
1 strok česna
½ rdeče in ½ zelene paprika
Probiotiki za odrasle 25 miljard 30 kapsul Proven