Sladice, Zdrav zajtrk
Zajtrk piškoti
Čas priprave:
30min
Zahtevnost:
Enostaven recept
Ti slastni in hrustljavi kukiji ti bodo rešili polnovreden zajtrk takrat, ko zjutraj prespiš budilko ali pa malico v službi ali na poti. So polni vlaknin in zdravih maščob, ki bodo odlično podprli tvojo prebavo, koncentracijo in energijo.
PRIPRAVA:
1. V ločenih posodah zmešaj mokre & suhe sestavine.
2. Mokrim sestavinam primešaj suhe.
3. Oblikuj piškotke in jih peci 15 min na 180 stopinjah.
Dober tek. 😉
Suhe sestavine
-
100g mehkih ovsenih kosmičev Zlata ptička
-
100g kokosove moke
-
40g nasekljanih mandljev
-
80g sončničnih semen
-
30g lanenih semen
-
30g brusnic
-
3jž chia semen
-
ščep soli
Mokre sestavine
-
1 jajce (ali 1 jž lanene moke & 3 jž vode)
-
60 ml agavinega / javorjevega sirupa
-
40 ml kokosovega olja
-
3 jž arašidovega masla