Sladice, Zdrav zajtrk
Zajtrk piškoti
Čas priprave:
30min
Zahtevnost:
Enostaven recept
Ti slastni in hrustljavi kukiji ti bodo rešili polnovreden zajtrk takrat, ko zjutraj prespiš budilko ali pa malico v službi ali na poti. So polni vlaknin in zdravih maščob, ki bodo odlično podprli tvojo prebavo, koncentracijo in energijo.
PRIPRAVA:
1. V ločenih posodah zmešaj mokre & suhe sestavine.
2. Mokrim sestavinam primešaj suhe.
3. Oblikuj piškotke in jih peci 15 min na 180 stopinjah.
Dober tek. 😉
Suhe sestavine
- 100g mehkih ovsenih kosmičev Zlata ptička
- 100g kokosove moke
- 40g nasekljanih mandljev
- 80g sončničnih semen
- 30g lanenih semen
- 30g brusnic
- 3jž chia semen
ščep soli
Mokre sestavine
- 1 jajce (ali 1 jž lanene moke & 3 jž vode)
- 60 ml agavinega / javorjevega sirupa
- 40 ml kokosovega olja
3 jž arašidovega masla
Urgent C Intenzivna dnevna podpora Proven